Dieta jabłkowa, służy, przede wszystkim ludziom, którzy to są na przykład po jakimś weselu czy innym przyjęciu, czyli tacy ludzie, w których organizmie zalega na przykład alkohol, albo pieczone czy smażone mięso, czyli produkty ciężkostrawne. Dieta jabłkowa, charakteryzuje się tym, że po prostu jemy dużo jabłek. Jest to oczywiście bardzo krótka dieta, i nie powinna trwać dłużej niż pięć dni, ponieważ jeżeli będzie trwała dłużej, to niedobór białek i tłuszczy może spowodować u nas jakieś niezbyt miłe schorzenia. Jednak dieta jabłkowa, jest skuteczna dietą, oczyszczającą, ponieważ jabłka zawierają bardzo dużą ilość błonnika, który jest niezwykle ważny, jeżeli chodzi o oczyszczanie organizmu. Dieta jabłkowa, jest bardzo dobra, w przypadku spożywania poprzedniego dnia alkoholu, ponieważ jabłka zawierają witaminy, które są niezbędne do tego, aby można był je uzupełnić. Alkohol, jest taką substancja, która wypukuje z organizmu substancje takie jak witaminy, i uzupełnianie ich, jest bardzo ważną sprawą. Poza tym, dieta jabłkowa jest świetna na kaca, gdyż jabłka zawierają wodę i cukry proste, które to są niezbędne, w takiej sytuacji, gdyż po spożyciu alkoholu, człowiek traci wodę, oraz cukier z krwi, przez co czasem, jeżeli mamy niedobór cukru, boli nas głowa. Dieta jabłkowa, jest, więc bardzo dobrym sposobem, na oczyszczenie organizmu z takich substancji, jak alkohol, ale nie tylko, ponieważ w jelitach mogą zalegać na przykład resztki pieczonego czy smażonego mięsa, a błonnik je usunie.