Dieta białkowa, jest dieta przeznaczoną dla sportowców, a zwłaszcza dla kulturystów. Cała idea kulturystyki, polega na tym, aby rozbudować sobie masę mięśniowa. Jednak bardzo wygodne dla sportowców na rynku, pokazały sie odżywki białkowe, jednak odżywki te niestety są w dużej mierze sztuczne, i różnie mogą wpływać na nasz organizm, natomiast dieta białkowa, jest inna, gdyż jest to dieta naturalna. A co za tym idzie, używając diety białkowej, jemy duże ilości mięś, i ryby, ale takich chudych, i ograniczamy tłuszcze i węglowodany. Jednak musimy pamiętać, że po takiej diecie, należy udać sie na siłownie, gdyż składniki odżywcze zawarte w diecie białkowej, jeżeli nie będzie ruchu, zostaną przerobione na tłuszcz, co sprawi, że niestety osiągniemy z goła inne efekty niż zamierzaliśmy. W związku z tym dieta białkowa, działa, i spełnia nasze oczekiwania, jeżeli równocześnie z nią ćwiczymy nasze ciało, i różne partie mięśni. Oczywiście dzięki diecie białkowej, i systematycznym ćwiczenia, możemy osiągnąć sylwetkę, jaką chcemy, wystarczy tylko odrobina samo zaparcia, i już nasze ciało może wyglądać pięknie. Dieta białkowa jest raczej bezpieczna dieta, i w szczególności nie potrzebną ludziom z tendencją do tyci, ponieważ ci ludzi, z powodu braku ruchu, zaczynają przybierać na wadze, w związku z tym, wystarczy tylko zażyć trochę ruchu, na przykład idąc na siłownie, a dzięki temu możemy nabrać imponującej żeby mięśniowej. Dieta białkowa jest raczej dla ludzi, którzy są chudzi, bo oni muszą pomóc ciału w osiągnięciu potrzebnej sylwetki.