Jest to rodzaj diety, służący przede wszystkim na wyrobienie sobie ładnej sylwetki. Czyli musimy zadać sobie pytanie, jak taka sytuacja wygląda, i w jakiej sytuacji, możemy używać tej diety. Dieta 2008 to dieta, przemieniająca grubasów w kulturystów, i niezbędna dla takiej diety, jest praca w siłowni. Dieta wygląda całkiem normalnie, oczywiście jak dla ludzi, którzy ciężko pracują, czyli budowlańców. Jednak dieta 2008 nie służy dla nich, ale dla takich ludzi, którzy przynajmniej pięć razy w tygodniu chodzą na siłownie. Oczywiście siłownia jest bardzo ważnym elementem tej diety, gdyż bez siłowni, po prostu po diecie 2008 byśmy znacznie przytyli. Jednak ta dieta, powoduje też nie odkładanie się tłuszczu, ale i nie dostarczanie substancji do wzrostu mięśni. Dzięki temu, to tłuszcz, jest przerabiany na tkankę mięśniową, czyli takie założenie, jakie powinno być. Dieta 2008 wspomaga ludzi otyłych, i w bardzo szybki sposób, możemy zmienić się z grubasa, w dobrze umięśnionego faceta, a co za tym idzie, zaczniemy podobać się kobieta, i nasze samopoczucie dzięki temu sie polepszy. Dieta 2008 daje wiele możliwości, ale jednak ludzie powinni mimo tej diety chodzić na siłownie, i wyrabiać sobie odpowiednie grupy mięśni, zwłaszcza brzuch, który najmniej używany obrasta w tkankę tłuszczową. Jeżeli dodatkowo mało spacerujemy, podobnie dzieje się też z udami, które również obrastają w tłuszcz, Dlatego ćwiczenia do diety 2008 powinny być specjalnie ułożone, dla każdego człowieka osobno w zależności od potrzeb.