Według Atkinsa, lekarza z Nowego Jorku, aby skutecznie zwalczać otyłość i nadwagę, nie trzeba ograniczać ilości jedzenia, a tłuszcz jest konieczny do zachowania zdrowia. Zgodnie ze swoją teorią zaleca on inne komponowanie posiłków, przede wszystkim spożywanie pokarmów z dużą zawartością tłuszczu i białka, a unikanie tych z cukrami prostymi i złożonymi. Głównym powodem tycia, według [...]
Dieta South Beach (nazywana czasem dietą Plaż Południa) została wymyślona przez amerykańskiego kardiologa, dra Arthura Agatsona.
W zasadzie słowo dieta nie jest tu najwłaściwiej użyte, bo South beach nie jest dietą tylko sposobem odżywiania na całe życie.
Przed zastosowaniem diety osoby z hipoglikemią (obniżonym poziomem cukru we krwi), chorzy na cukrzycę muszą najpierw skonsultować się z lekarzem, [...]
Dieta kapuściana jest bardzo modną dieta znaną wśród odchudzających się kobiet. Jadłospis w tej diecie jest nieskomplikowany, a przygotowanie potraw bardzo proste. Dieta ta jest też znana jako dieta szwedzka. Stosowało już ją wiele gwiazd. Dzięki niej można szybko i skutecznie schudnąć nawet do 4-5 kg tygodniowo, a dodatkowo jest zdrowa.
Dieta kapuściana stworzona jest dla osob [...]
Zbliża się sylwester. Terminy studniówek też zbliżają się nieuchronnie. Każda z nas myśli o tym jak zrzucić kilka kilogramów, żeby idealnie prezentować się w odświętnej kreacji. Na tym blogu chciałabym zaprezentować kilka skutecznych diet, które pomogą wam osiągnąć cel.
Pierwszą dietą jaką chciałabym wam zaprezentować jest wypróbowana przeze mnie dieta kopenhaska. Zmierza ona do zmiany przemiany [...]